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筋トレメインですがトレッドミルも20分だけやりました。

25.07.27

今月はほとんど走ってないですね。InBodyの評価では筋肉量が最も少ない腕メインにトレーニングしました。Huaweiの評価だと胴体の骨格筋が少ないらし···

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