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昨日、筋トレ腕中心でやったんですけどね。

25.07.24

もう、ほとんどランはしないで筋トレばかり最近してます。Huaweiの体組成計で全身の体脂肪率は標準をキープ出来てます。但し、腕の筋トレをメインで···

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