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なんとか体脂肪率が標準範囲内に収まることが多くなってきた(ﾟ∀ﾟ)

25.04.21

日曜日も昼間走って夜は筋トレを行いました。何とか全身体脂肪量を12kg代をキープして体脂肪率が20%以下となることが多くなってきました。でもまだ···

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